Święta Bożego Narodzenia to okazja do szczególnego, życzliwego kontaktu międzyludzkiego. Ślemy życzenia krewnym i znajomym poprzez smsy, życzymy „Wesołych Świąt!” pani w sklepie, wychodząc obładowani paczkami i w końcu składamy życzenia naszym najbliższym – przy wigilijnym stole. Czego jednak konkretnie życzyć innym, nieraz się zastanawiamy. Tradycja dostarcza nam wskazówek zachowania; […]
JESIENNA DEPRESJA – czyli gdzie kończy się chandra, a zaczyna choroba
No Comments
Bez kategorii
„Dopadła mnie jesienna depresja” – takie słowa możemy czasem usłyszeć z ust bliskich. O co może chodzić? Czym różni się ta jesienna przypadłość od poważniejszej jednostki chorobowej? Pod powyższą skargą mogą kryć się różne poziomy smutku: => przedłużająca się chandra => depresja sezonowa => depresja kliniczna W trakcie chandry […]
WITAJ SZKOŁO! Czyli niezatarte wspomnienia…
No Comments
Bez kategorii
Najprawdopodobniej nie chodzicie już od dawna do szkoły. Jednak pierwszy września, napisy „Witaj szkoło” widniejące w sklepach i wędrujący po ulicach odświętnie ubrani uczniowie – to wszystko budzi w nas wspomnienia. Na ułamek chwili doznajemy regresji: przenosimy się w przeszłość, do czasu, który wielu śni się w koszmarach, większość na […]
MOJA PRAWDA JEST PRAWDZIWSZA! – czyli na czym opiera się psychoterapia par
No Comments
Bez kategorii
Można powiedzieć, że terapia par opiera się na trójnogu. W gabinecie stoją trzy fotele. Nawet jeśli mamy dwóch prowadzących terapię, w gabinecie obecne są trzy strony: mąż, żona i terapeuci. Psychoterapia ta stoi też na trójkącie, gdyż tzw. triangulacja to najczęstszy problem par w ostrym czy przewlekłym konflikcie. Chodzi o […]
WAKACJE OD KONTROLI – czy potrafimy odpuścić samokontrolę?
No Comments
Bez kategorii
Lato praktycznie na półmetku. Dla niektórych przebiega w skrupulatnie przemyślany sposób, inni dają się ponieść fali wydarzeń. Czar wakacji polega między innymi na tym, że możemy odpuścić codzienną kontrolę. Nie musimy wbijać się w wyprasowane koszule i wypastowane buty. Właściwie niewiele musimy. Tworzy to wolną przestrzeń, w którą łatwo wkrada […]
AUTOPREZENTACJA – prezent bez tremy
No Comments
Bez kategorii
Czy nam to odpowiada, czy nie, poprawna autoprezentacja stała się częstym wymogiem dzisiejszych kontaktów międzyludzkich. Szukając pracy, poznając rodziców partnera, uczestnicząc w szkoleniu czy pozyskując nowych klientów stajemy przed wyzwaniem przedstawienia siebie w sposób atrakcyjny i adekwatny. Sytuacji takich jest więcej, co nie oznacza, że większość z nas ma łatwość […]